玉ねぎの皮で有名なケセルチンは体脂肪を分解する

ケセルチンは「ホルモン感受性リパーゼ」酵素を活性化させ、脂肪分解能力を高めます。

ケセルチンの摂り方

• サプリを購入
• 無農薬の玉ねぎの皮（茶色い部分）を集め干します。煎じてお茶や水で薄め飲みます。
• キャベツ・ブロッコリー・レンコン・リンゴ・緑茶・赤ワインなどにも含まれていますが、玉ねぎの皮と比べ量は少ないです。

前回掲載している「作成日を記入するメタタグ」も参照してください。