生姜湯の作り方

生姜湯は風邪気味の時に飲むといいと言われています。

1. 生姜を大さじ２杯程度すりおろします。
2. 布で包み絞ります。
3. 熱湯をいれ飲みます。辛い場合は、ハチミツや砂糖などを加えてください。

生姜は発汗作用や咳を鎮める効果があります。

前回掲載している「うがい液の作り方」も参照してください。