ヒートショックの予防方法

寒い冬にはヒートショックになりやすく、年間1万7000人もの人が入浴中に急死されているそうです。

• トイレ、脱衣所、浴室などの温度差を暖房器具・断熱リフォーム等で小さくする。
• 比較的、気温が高い日没前に入浴する。
• 浴室は高い位置からシャワーをすることで、浴室全体を温めておく。
• 熱いお湯に入らずに、41度以下のぬるめにする。
• 食後や飲酒時は入浴しない。
• 入浴時、心臓から遠い手や足から順にかかり湯をしてから入る。

前回掲載している「PCで入力した文字を再変換する方法」も参照してください。